7 MANERAS EN QUE LA GRATITUD AUMENTA NUESTRA FELICIDAD

Siete maneras en las que la gratitud aumenta nuestra felicidad:

• Pensar con gratitud ayuda a saborear nuestras experiencias positivas de la vida.

• Expresar con gratitud refuerza nuestra autoestima.

• La gratitud nos ayuda a manejar las situaciones difíciles.

• La expresión de la gratitud estimula el comportamiento de ayuda o apoyo a los demás.

• Expresar gratitud nos ayuda a establecer nuevas relaciones, a fortalecer las existentes y a ocuparnos de nuevas relaciones.

 

• Cuando expresamos gratitud tendemos a minimizar o inhibir las comparaciones con los demás.

• Si practicamos la gratitud tenderemos a tener menos emociones negativas como son la rabia, la tristeza, etc.

• Si practicamos la gratitud tenderemos a tener menos emociones negativas como son la rabia, la tristeza, etc.