Ya lo dice el refrán "lección dormida, lección aprendida".
Qué dormir es fundamental para el aprendizaje se sabe desde hace años. La duda radica en la manera en la que se forma la memoria a largo plazo.
En la Universidad de California Riverside aseguran que la clave está en la fase de sueño profundo. En esta fase del sueño las ondas cerebrales se lentifican y se conocen como ondas lentas. Según estos investigadores durante el sueño profundo el cerebro se aísla de la mayor parte de la información sensorial, lo que no quiere decir que este inactivo. De hecho si observamos el hipocampo y el córtex veremos periodos de mucha actividad.
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